什么菜是带寒性的，寒性食物有哪些？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么菜是带寒性的的问题，于是就整理了2个相关介绍什么菜是带寒性的的解答，让我们一起看看吧。

1. 寒性的食物都有哪些？
2. 寒性食物有哪些？

寒性的食物都有哪些？

寒性的食物有助于人体清热去火，还有一定的解毒功效，对于身体内火气过旺的症状是有改善作用的，常见的寒性食物有：绿豆，海带，西瓜，甜瓜，香蕉等等，这些食物除了是寒性食物之外，也含有丰富的营养，但是要注意在日常饮食方面要适当的吃一些，不要吃的太多，否则的话可能会导致腹痛，腹泻的症状，不利于肠胃的健康。

寒性食物有哪些？

寒性的蔬菜有：莲藕、苦瓜、芦笋、茭白、荸荠、芹菜、大白菜、黄豆芽、绿豆芽、空心菜、小白菜、竹笋、茄子、百合等。

凉性的蔬菜有黄瓜、莴笋、黄花菜、菱角、紫背天葵、白萝卜、苋菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、西红柿等。

寒性食物有哪些

寒性食物有很多，具体可分为蔬菜类、水果类、肉类、五谷类等。

1.蔬菜类：黄瓜、芹菜、菠菜、苦瓜、冬瓜、白菜、茭白等。

2.水果类：西瓜、香蕉、梨、甜瓜、猕猴桃、火龙果、山竹等。

3.肉类：鸭肉、蟹肉、甲鱼、田螺、蛤蜊、生蚝等。

4.五谷类：绿豆、荞麦、薏米等。

寒性食物有清热泻火、凉血解毒的功效，有助于清热，适用于体质偏热的人群。寒性食物脾胃虚弱便溏者不宜食用。相反的，胃热炽盛的人可以适量食用，有利于机体健康。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

点这里，查看医生回答详情

到此，以上就是对于什么菜是带寒性的的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么菜是带寒性的的2点解答对大家有用。