桔梗蒸冰糖有什么功效，煲什么汤清肺润肺？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于桔梗蒸冰糖有什么功效的问题，于是就整理了1个相关介绍桔梗蒸冰糖有什么功效的解答
，让我们一起看看吧 。

1. 煲什么汤清肺润肺？

煲什么汤清肺润肺？

雪梨百合汤。这款汤是秋冬温补的好汤
，具有养颜、润肺 、清心、安神
、抗疲劳、清除体内的有害物质，延缓衰老等功效
。

材料包括：1.百合10克左右。百合具有较强的清心 、安神
、抗疲劳作用 ，能够清除体内的有害物质 。

2. 蜜枣适量
。蜜枣与红枣的功效一样
，保肝，健脑 ，而且还能提供纤维质
，帮助清理宿便。 大家都知道，宿便是斑点的天敌 。

3. 雪梨干20克
。雪梨具有润肺止咳的功效。对呼吸道和肺部都有保健作用 。

4. 海底椰20克海底椰具有滋阴润肺、除燥清热 、润肺止咳等作用

5. 无花果20克无花果具有清热生津；健脾开胃；解毒消肿
。主要针对咽喉肿痛；燥咳声嘶。

6.桔梗10克 。桔梗有清热宣肺
、利咽止痛、排脓消肿的功效,顾安锦

5.扇骨1斤左右
。扇骨具有清虚火的作用哦。

秋天气燥，我们的肺最禁不住外燥的入侵的
，体质弱，稍不住意就引发呼吸系统疾病 ，肺部不舒服
，咳嗽哮喘就更难受了 。所以入秋后给我们的肺适量滋补，吃些清肺润肺的汤会让秋燥不再难受 ，有很好的保健作用。

我就简单介绍一下吧！

一
，冬瓜鲫鱼汤，也可以是鲫鱼豆腐汤
。鲫鱼是淡水鱼里味道比较鲜美的 ，野生鲫鱼十分美味。而且营养价值高
，有温补的作用，催奶特别好 。秋天是鲫鱼最肥美的时候 ，更适合吃
。

搭配了健脾去湿
，清热化痰的冬瓜，就解了鲫鱼吃多上火的不足 ，也使汤更有滋补作用。具有健脾开胃，去湿化痰
，养肺清肺的作用 。

做法很简单
。鲫鱼处理干净，加盐腌渍入味。冬瓜削皮切片备用 。鲫鱼在热油锅里煎成两面焦黄 ，倒入料酒和水煮
，小火煮沸十几分钟，再加入冬瓜片煮熟成浓汤
。最后洒入姜末葱花即成。

二 ，莲藕排骨汤 。这也是秋天常喝的汤
，好喝又营养
。莲藕具有清热解火，生津止渴滋阴润肺的功效 ，加上排骨的营养
，保健滋养的功效很好的。

做法简单，把排骨快用热水泡出血水洗净沥水 ，莲藕切块 。然后倒入砂锅加水炖煮
，还可以加黄豆同煮，姜片适量。烧开后小火熬煮 ，煮至熟烂，加入盐等调料即可
。我们还可以在快煮熟时加上洗净的海带
，这些提鲜也更营养。

三，再说个清淡点的汤 ，银耳莲子羹 。这是大家很熟悉的
，银耳滋阴，莲子清火安神
。搭配一起有很好的滋阴养颜 ，润肺清肺的作用。

做法简单
，银耳适量，清水泡发 ，洗净撕片 。莲子适量
，与洗净的银耳片一起加上熬煮
。注意烧开后用小火，要翻动 ，别烧焦烧干了。等到银耳羹黏稠绵软时就查不多了
，可以再加入几十粒枸杞稍煮，最后加入冰糖或者红糖调味 。如果有蜂蜜那就更好了
。

西洋菜原产地在欧洲 、地中海东部。早期罗马作为药用 ，西欧黑暗时代开始，视为蔬菜食物 。食用西洋菜在南方很普遍
，北方把它当作野菜偶有食用
。

初冬至春末时为西洋菜的盛产期，肥嫩可口 ，最上等的水种西洋菜
，更被称为“白骨西洋菜”。它口感脆嫩，营养丰富 ，适合制作各种菜肴
，还可制成清凉饮料或干制品，很有食用价值 ，有“天然清燥救肺汤 ”的美誉 。春天北方多沙尘
，干燥，这汤一定要多喝 ，每天来一碗能清燥润肺
，所以大人孩子都很适合。

| 西洋菜骨头汤 |

By Jackey猫

用料

主料：西洋菜500克
、猪大骨头350克、蜜枣2颗

到此，以上就是对于桔梗蒸冰糖有什么功效的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于桔梗蒸冰糖有什么功效的1点解答对大家有用
。